Saturday, November 28, 2015

Sakit Kepala Saat Datang Bulan? Ini Penyebab dan Cara Pengobatannya

Disaat datang bln, bermacam macam keluhan dirasakan oleh badan perempuan, mulai sejak dari nyeri perut, mual, sampai sakit kepala. Keadaan ini sebenarnya wajar, namun gejalanya tetap sanggup dikurangi bersama cara-cara alami.
Kepala Sakit
Sakit kepala, migrain & menstruasi bagai terikat dengan dalam simpul yg ketat. Perempuan mengalami lebih tidak sedikit sakit kepala sebab mempunyai lebih tidak sedikit hormon yg kadarnya tetap berfluktuasi.

Pas sebelum Kamu mengeluarkan darah menstruasi, tingkat estrogen dalam badan turun amat rendah. Aspek inilah yg memicu serangan migrain atau saki kepala. Elemen ini terbukti sebab selagi kehamilan, sakit kepala 'hantu' ini bakal menghilang. Keadaan ini berjalan lantaran kadar estrogen & progesteron senantiasa tinggi sewaktu musim kehamilan, seperti dikutip dari Boldsky, Kamis (27/3/2014).

Menstruasi pun menyebabkan retensi air dalam badan. Keadaan ini dapat meningkatkan seluruhnya type rasa sakit & nyeri, & sakit kepala bukan adalah pengecualian. Ini mampu jadi argumen lain utk sakit kepala berdenyut sewaktu menstruasi.

Macam Mana mengobatinya?

Sakit kepala menstruasi tidaklah mengintimidasi nyawa, biarpun memunculkan gejala yg menjengkelkan. Menjadi sebaiknya hindari obat penghilang rasa sakit utk menyembuhkan sakit kepala ini. Mencoba sekian banyak trick alami yg dapat meredakan sakit kepala disaat menstruasi.

1. Makan makanan tajir estrogen

Tingkat estrogen mulai sejak drop satu atau dua hri sebelum perempuan sejak mulai pendarahan menstruasi. Menjadi konsumsilah makanan tajir estrogen, seperti udang & jamur, sekian banyak hri sebelum menstruasi jatuh tempo.

2. Anti-diuretik

Retensi air dalam badan yaitu salah satu argumen yg kemungkinan memperburuk rasa sakit Kamu. Menjadi hindari diuretik seperti garam & mengkonsumsi makanan anti-diuretik juga sebagai gantinya. Ini dapat mengurangi retensi air dalam badan Kamu.

3. Minum lumayan air

Dehidrasi cuma bakal menciptakan kondisi jadi lebih tidak baik. Menjadi hindari mengkonsumsi kopi & teh. Minumlah tidak sedikit air & cairan utk menjaga diri masih terhidrasi.

No comments:

Post a Comment